Quer mais benefícios? Os movimentos da dança do ventre, quase todos sinuosos, acabam amaciando as articulações e tornando a coluna mais flexível. Quem também acaba ganhando no final das contas é sua postura. Melhor ainda, como os movimentos são centrados no abdômen, funcionam como uma espécie de massagem para os órgãos que ficam nessa região (estômago, rins, baço e intestino), além de massagear também o diafragma, o que acaba ajudando na respiração.
Mas o grande mérito dessa dança é trabalhar a região do quadril, que é o centro do peso do nosso corpo. Energeticamente isso é máximo, porque ensina a reeducar a própria força, usando corretamente o quadril e forçando menos as articulações.Por isso é que apesar da dificuldade dos passos, que às vezes parece coisa de contorcionista, os movimentos são suaves.
A primeira coisa a fazer é começar um processo de conscientização do próprio corpo. Isso uma professora profissional deve deixar bem claro para suas alunas. Diferente das outras danças, com coreografias ensaiadas, na dança do ventre o que vale é o improviso. A dança do ventre é como digital, nunca encontramos pessoas com digitais iguais, da mesma forma é a dança do ventre, uma dançarina nunca dança igual a outra.
Em um ano se aprende os exercícios básicos, mas é a própria pessoa que vai descobrindo com a prática qual passo fica mais bonito no seu corpo e também qual usar em cada música. Sem esquecer da cor de roupa e de acessórios para valorizar o seu estilo. Tem muita mulher que se acha
incapaz de realizar os movimentos, se sente feia ou talvez desengonçada e acaba descobrindo sua própria beleza, leveza, sensualidade e o que é melhor acaba se descobrindo superfeminina.
Então... vamos dançar sem medo!
